彈吉他的一個很大的樂趣就是在持續的練習過程當中，可以感受並預期到自己每週每個月進步的過程。失去了這個樂趣，往往也容易放棄繼續彈吉他，以下我們來探討一些常見的所謂”撞牆期”的原因：


一、練習不夠的撞牆期

在不同的階段，需要的練習時間以及強度是不同的，檢視自己的練習狀況，如果你的程度到了一個比較進階或是需要更增進的水準時，增加目前的練習時間以及強度也許是必須要考慮的。檢視一下自己目前的練習狀況吧！

二、沒有實際上的目標

你在音樂上的目標是什麼？有跟朋友一起練習或是組團嗎？你有寫自己的音樂嗎？有錄音嗎？或是有上台以及表演嗎？
這些音樂上的目標其實就是一個最真實的助力，促進你朝向一個更進步的方向去，沒有實質上的目標，不論是短期或是長期的，會容易令人失去練習而進步的動機。

三、離開舒適圈

這是許多人持續在面對的問題。每當拿起吉他，會習慣性地彈奏那些你已經很熟悉的歌，句子或是和弦。想在其他的方面上變得更進步，但就是無法讓自己好好地正視它好好的練習。

有效的方法，就是走出舒適圈。面對自己最需要加強的部分，把練習的時間撥出一半來面對它。吉他的學習可以粗略地分為幾個方面：指板的基礎知識，彈奏技巧，聽力訓練，節奏，即興，讀譜，各種曲目的練習（獨奏或重奏）。

檢視一下是否你面臨以下的狀況：

  • 1.指板的基礎熟悉：無法找到指板上的音，在不同的把位彈奏同一個和弦或是音階。
  • 2.彈奏技巧：手指感覺笨拙，無法依想要的方式彈奏。
  • 3.聽力：無法重現所聽到的旋律，無法在樂器上拼湊出自己腦中所聽到的聲音。
  • 4.節奏：彈出來的東西覺得不對勁，但不知道問題在哪？有時候找不到、算不到拍子在哪裡？
  • 5.即興：你知道很多音階，但無法彈奏出自己想要的一段獨奏或是句子。
  • 6.讀譜：無論是和弦譜或是五線譜，看不懂或是讀起來非常緩慢。
  • 7.練習曲目：你只會彈很少數或是不完整的曲子，或是你沒辦法在不看譜的狀況下彈奏這些曲子。

造成練習停滯的原因也許是以上其中一個，或是多個，正視他們，花一些時間面對處理他們，也許很快的，就會感受到明顯的不同。

四、覺得無聊或是沒有受到啟發

這個問題，初學者到專業的演奏家人人都會面對。差別在，這些專業人士，無論當下有沒有感覺受到啟發或是感覺到被激勵，他們都用完全負責的態度，面對音樂以及練習這件事情。舉例來說，如果你在工作上學業上覺得沒有啟發或是熱情，然後你就停止去上班或是上課，會有什麼結果？我們每個人有時都會想要逃離，但是有些人實際上就真的離開了，而有些人卻沒有這麼做。

解決的一種方式是，要放下那個無聊的感覺，必須更有紀律的面對練習這件事，不要期待啟發或是受到激勵的感覺分分秒秒隨時都會在（它不會，這不是常態）。

確定你真的有效地在練習會使你進步的東西，如果你一直待在你的舒適圈是不會進步的，而不進步就會帶來無聊的感覺?而如何讓自己找到靈感，有被激勵和鼓舞的感覺呢？

去看看不同的演出，看電影或是聽不同的音樂，與不同的人練習合奏，或是嘗試任何生活中沒有過的新的事物。


五、覺得自己很爛的撞牆期

已經彈了一年，五年甚至十年，覺得自己沒有什麼進展？很多人都會有這樣的念頭，但是他們沒有因此就停止。

拿起你的吉他，左右換邊彈，原本壓弦的手撥弦，原本撥弦的手壓弦。
有沒有回憶起剛開始學吉他的第一天的感覺？這樣也許可以讓你回想起剛開始學吉他的第一個和弦，第一首歌，當時也許是多麽的困惑掙扎。

人是會習慣，有慣性的，我們的技巧以及經驗的累積是一點一滴緩慢聚積而成的。不時的回想自己的學習歷程，找方法紀錄它，也許這樣可以幫助你在未來避免有覺得自己很差的想法。


六、期盼和結果不一樣

這個通常影響初學者比較多！

你覺得你已經很盡力的學習了，但在到底要花多少時間這一點上還是感到很挫折，解決的方式也許就是調整你的期待。學習吉他的過程需要用”月”，”年”，或是”數百小時”為單位來計算。”學習樂器”這件事情本身就是沒有終點的一件事，這跟學習騎車或是開車考駕照是截然不同的事情。”把彈吉他當成一輩子的事情”的這個念頭會讓你比起大部分的人走的長遠走得順利，不必要急於一時，持續以及耐心終究會帶來成果。


七、報酬遞減效應

這一項影響進階以及專業彈奏者較多。
已經彈奏了很多年，投入了數不盡的時間練習，可以彈奏許多和弦音階和曲目，對樂器的控制也到了相當的程度，但是還是覺得自己沒有什麼進步。也許你目前面對到的，是所謂報酬遞減效應(Diminished Return)帶來的感受，這是好事，也是一個很真實的面向。

在你學吉他的第一週也許你練習了七個小時，第二週再練習了七個小時，意思是你在一週當中將吉他的能力增進了一倍。但是，當你是一個已經練習了五千小時的進階彈奏者，再多練七個小時，其實也只是增進了接近千分之一左右而已，這表示需要花更長的時間來察覺到進步，你可能需要花更多的練習時間在單純”維持”你的程度，這表示每天常規的練習，對於進步的影響程度是越來越小的。

但還是有一些方法可以稍微 ”加速”的：

  • 1.練習更多並且專注在自己最大的弱點上練習。
  • 2.更有效率規劃自己的練習，把練習數據化。
  • 3.找更進階的彈奏者合奏，或是在一個會讓你很緊張的地方演奏；有時候壓力是最好的動力來源。

 

結語：
如果你覺得面臨撞牆期，不妨放鬆一點，它不會一直持續的。走出自己的舒適圈，做一些會讓你緊張的嘗試，做一點新的不同的練習，找一個新的老師上課，都是可以嘗試的方法。彈吉他是一輩子的事，不是嗎？

推薦閱讀：
有時閱讀可以帶來一些新的靈感與啟發，Philip Toshio Sudo的著作”禪吉他Zen Guitar”相當不錯
*參考資料：hubguitar.com

秦紹儒-老師

文章撰寫｜ 秦紹儒 (Chris) ｜職業樂手/音樂編曲製作/專職音樂教師 
簡歷 2009 MI(Musicians Institute)音樂學院畢業 ，主修吉他演奏，師事Ray Charles吉他手Brad Rabuchin，就學期間活躍於洛杉磯演出，與Felipe Robles, Sarah Masiero, Matthew Yeakley等當地知名樂手合作 。目前除教學演出之外，並從事錄音及製作工作。涉獵風格多元，跨足流行、獨立樂團、爵士樂以及各種跨界音樂合作，演出場合囊括了從街頭藝人至各種展演空間，至大型爵士音樂節以及國家演奏廳等。並身為日本知名樂器品牌Deviser之合作贊助代言樂手。合作藝人包括曹西平、李翊君、No Name余荃斌、荒山亮、西田惠里奈、陸瑤、Echo、康禎庭、劉明湘、孫盛希…等。 頻繁演出之餘，亦熱衷於音樂教學領域並樂在其中，曾任教多處包括中原大學學士後數位音樂學程以及各音樂教室，教學經驗豐富。